第61回　①早寝の得（保護者向け）
　小学生の娘の保護者会で担任の先生から「最近、子どもたちが朝から大あくびをしたり、疲れた様子が見られるなど、睡眠不足が心配です。一日だけでも早寝の日を作ってみませんか」という提案がありました。そこで、早速わが家でも挑戦。夕食前に入浴を済ませ、献立も時短メニューにして、いつもより早い時間に布団に入りました。共働きのわが家にとっては大変な挑戦でしたが、おかげで翌朝は親子共々すっきり目覚め、気持ちよく一日を過ごせました。何かと忙しい季節ですが、たまには早寝をしてぐっすり眠り、心地よい朝を迎えたいですね。

第61回　②季節の味クイズ（子ども向け）
　私は食べることが大好きです。おいしいものを食べると幸せになり心が温まります。季節も食べ物で味わい、感じています。そこでクイズです。次の中で、それぞれ季節の食べ物はどれでしょう。カッコ内は、ヒントです。
【春】①たい、②あゆ、③さんま（おめでたい時に登場）
【夏】①いちご、②りんご、③もも（あまくてピーチピチ）
【秋】①たけのこご飯、②くりご飯、③あさりご飯（トゲトゲに包まれています）
【冬】①おぞうに　②うなぎのかば焼き　③そうめん（お正月に欠かせません）。
（答え：春①たい、夏③もも、秋②くりご飯、冬①おぞうに）

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