第77回　①スマホを枕元に置いていませんか？（保護者向け）
　最近、「熱帯夜で避けたい習慣」という記事を読み、寝室でのスマートフォンの使い方を見直すきっかけになりました。スマホ画面から出るブルーライトは体内時計のリズムを乱し、眠気を促すホルモン「メラトニン」の分泌を妨げるといわれています。特に夏は日照時間が長いためメラトニンの分泌が減りやすく、睡眠の質も下がりがち。私自身、これまでスマホを枕元に置いて寝ていましたが、寝室の外で充電するようにしたら夜の過ごし方が変わり、朝の目覚めもすっきりしてきました。子どもたちに健やかな生活習慣を伝えるためにも、まずは私たち大人が見直すことが大切だと感じています。

第77回　②夏の肌をまもろう！（児童向け）
　暑い夏、元気にすごしていますか？ 外遊びが多いこの時期、強い日ざしにあたると肌が赤くなったりヒリヒリすることがあります。これは太陽の光にふくまれる「紫外線（しがいせん）」が肌にダメージを与えるからです。紫外線から肌を守るには日焼け止めをぬることが大切です。お医者さんによると「出かける20分前にぬって、２〜３時間ごとにぬりなおす」とよいそうです。肌が弱い人は「子ども用」や「せっけんで落とせる」タイプを選ぶと安心です。大きなぼうしや長そで、ラッシュガードなどのうす手のシャツをいっしょに使えば、もっとバッチリ！ 肌を守って夏を楽しんでくださいね！

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  　　 ①スマホを枕元に置いていませんか？（保護者向け）
  　　 ②夏の肌をまもろう！（児童向け）
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  　　 ①みんなが主役の係活動（保護者向け）
  　　 ②ぼくたち、わたしたち、成長中！（児童向け）
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  　　 ①教育実習生とのふれあい（保護者向け）
  　　 ②６月の野菜博士は誰かな？（児童向け）
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  　　 ①時代と言葉（保護者向け）
  　　 ②「くちゅくちゅぺ」は１回でＯＫ！（児童向け）
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  　　 ①待つこと（保護者向け）
  　　 ②私たちの郷土料理（児童向け）
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  　　 ①子どもを信じて見守ること（保護者向け）
  　　 ②あなたの名前で〇〇賞（児童向け）
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  　　 ①学校は小さな植物園（保護者向け）
  　　 ②オリジナル「貝合わせ」の作り方（児童向け）
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  　　 ①子どもと一緒に考えるネットの使い方（保護者向け）
  　　 ②今年からフロスを始めよう！（子ども向け）
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  　　 ①中学への準備期間だからこそ（保護者向け）
  　　 ②デジタル時計とアナログ時計（子ども向け）
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  　　 ①季節の名前（保護者向け）
  　　 ②よくかむといいことがあるよ（子ども向け）
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  　　 ①言葉と文化（保護者向け）
  　　 ②魚博士はだれかな？（子ども向け）
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  　　 ①道具にこだわる（保護者向け）
  　　 ②お気に入りのもの（子ども向け）
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  　　 ①清潔と清潔感（保護者向け）
  　　 ②自由研究（子ども向け）
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  　　 ①メロンパンの端（保護者向け）
  　　 ②間違いながら大きくなる（子ども向け）
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  　　 ①まわりまわって…（保護者向け）
  　　 ②雲の変化（子ども向け）
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  　　 ①「老害」を吹き飛ばせ（保護者向け）
  　　 ②みんなで応援しているよ（子ども向け）
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  　　 ①早寝の得（保護者向け）
  　　 ②季節の味クイズ（子ども向け）
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  　　 ①ほめるって難しい（保護者向け）
  　　 ②わかってほしかったこと（子ども向け）
• ＞＞ 第59回
  　　 ①受験と予防接種（保護者向け）
  　　 ②ピーマン大好き（子ども向け）
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  　　 ①筋トレしませんか？（保護者向け）
  　　 ②みんなでマラソン（子ども向け）
• ＞＞ 第57回
  　　 ①ワクワク席替え（保護者向け）
  　　 ②フライング目標を立てよう（子ども向け）
• ＞＞ 第56回
  　　 ①コロナで気づかされたこと（保護者向け）
  　　 ②見えないものクイズ（子ども向け）
• ＞＞ 第55回
  　　 ①心を落ち着かせるトレーニング（保護者向け）
  　　 ②「隠れている理由」を探そう（子ども向け）
• ＞＞ 第54回
  　　 ①時間という宝物（保護者向け）
  　　 ②海外でも人気！ 日本のマンガ（子ども向け）
• ＞＞ 第53回
  　　 ①大谷選手の「たまたま野球」（保護者向け）
  　　 ②大谷選手の「楽しむ野球」（子ども向け）
• ＞＞ 第52回
  　　 ①親子の時間（保護者向け）　②キャラクターを作ろう！（子ども向け）
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  　　 ①親子の対話（保護者向け）　②動物の学校（子ども向け）
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  　　 ①遠い「ご明算」　②「読書通帳」を作ります（子ども向け）
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  　　 ①当たり前（保護者向け）　②６秒ルール（子ども向け）
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  　　 ①弥生（保護者向け）　②むずむず（子ども向け）
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  　　 ①笑顔の効用（保護者向け）　②クラスは“おでん”（子ども向け）
• ＞＞ 第46回
  　　 ①対話としての読書のすすめ （保護者向け）　②やる気スイッチの入れ方（子ども向け）
• ＞＞ 第45回
  　　 ①子どもの能力を伸ばす秘訣（保護者向け）　②調べてみよう！（子ども向け）
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  　　 ①「長距離走」思考（保護者向け）　②なぜなぜ分析（子ども向け）
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  　　 ①絆を知った衣替え（保護者向け）　②紅葉のひみつ（子ども向け）
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  　　 ①また教わりました（保護者向け）　②「生きるため」の命（子ども向け）
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  　　 ①夏休みは親子の絆を深めるチャンス（保護者向け）
  　　 ②ビオトープなぞなぞ（子ども向け）
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  　　 ①夏休みの宿題（保護者向け）　②七夕の願いごと（子ども向け）
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  　　 ①自分もアップデートしなきゃ（保護者向け）　②偉人の趣味は？（子ども向け）
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  　　 ①おうち時間（保護者向け）　②俳句で表現しよう（子ども向け）
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  　　 ①お店で折り紙（保護者向け）　②似顔絵の宿題（子ども向け）
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  　　 ①ＨＳＣの子が安心できるように（保護者向け）　②春の花（子ども向け）
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  　　 ①私にもイワシて（保護者向け）　②数字のクイズ（子ども向け）
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  　　 ①一家団らん（保護者向け）　②声に出していいんだよ（子ども向け）
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  　　 ①どんな本かな？ 腰帯作り（保護者向け）
  　　 ②バスボムのお風呂で疲れをスッキリ！（子ども向け）
• ＞＞ 第32回
  　　 ①新しい一万円札の顔（保護者向け）　②新しい漢字を作る（子ども向け）
• ＞＞ 第31回
  　　 ①ひらがなの成り立ち（保護者向け）　②塩のはたらき（子ども向け）
• ＞＞ 第30回
  　　 ①親の関わり（保護者向け）　②なぜ毎日「音読」をするの？（子ども向け）
• ＞＞ 第29回
  　　 ①あの頃のまま（保護者向け）　②それってホント？（子ども向け）
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  　　 ①オンライン授業動画（保護者向け）　②夏の野菜クイズ（子ども向け）
• ＞＞ 第27回
  　　 ①ラリルレロ理論（保護者向け）　②“ちょいボラ”のすすめ（子ども向け）
• ＞＞ 第26回
  　　 ①おがくず粘土（保護者向け）　②消しゴムのかす（子ども向け）
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  　　 ①忘れ物（保護者向け）　②地産地消（子ども向け）
• ＞＞ 第24回
  　　 ①星空を眺めながら（保護者向け）　②黒板アート（中学生の子ども向け）
• ＞＞ 第23回
  　　 ①宇宙飛行士・野口さんたちのメッセージ（保護者向け）　②「辛い」を「幸せ」に変える一歩（子ども向け）
• ＞＞ 第22回
  　　 ①“良かったこと”を綴る日記（保護者向け）　②クラスの「かき初め」（子ども向け）
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  　　 ①服の賞味期限？（保護者向け）　②自分の名前を説明しよう！（子ども向け）
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  　　 ①「他人と違う」は、悩みの種？　可能性の種？（保護者向け）　②言葉の持つ力（子ども向け）
• ＞＞ 第19回
  　　 ①いざ木星へ（保護者向け）　②貧弱な天丼（子ども向け）
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  　　 ①断捨離（保護者向け）　②どんなにおいが好き？（子ども向け）
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  　　 ①新しい生活様式？（保護者向け）　②新しい言葉（子ども向け）
• ＞＞ 第16回
  　　 ①ウイルスってみんな“悪者”なの？（保護者向け）　②来年こそ、東京オリンピックができますように！（子ども向け）
• ＞＞ 第15回
  　　 ①壁を乗り越える力（保護者向け）　②なんで勉強するの？（子ども向け）
• ＞＞ 第14回
  　　 ①五月晴れと紫外線（保護者向け）　②みんなの名前には…（子ども向け）
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  　　 ①ゆかりのふりかけ（保護者向け）　②大切な「静かな時間」（子ども向け）
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  　　 ①すっきりと目覚めるために（保護者向け）　②目をいたわりましょう（子ども向け）
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  　　 ①スマホのもたらすもの（保護者向け）　②いいクラスになりました！（子ども向け）
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  　　 ①思いっきり誉めました！（保護者向け）　②お正月○×クイズ（子ども向け）
• ＞＞ 第９回
  　　 ①18歳成人（保護者向け）　②停電の影響（生徒向け）
• ＞＞ 第８回
  　　 ①制服リユース（中学生の保護者向け）　②チョーク（小学生向け）
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  　　 ①筆記具いろいろ（保護者向け）　②飛べないテントウ虫（児童生徒向け）
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  　　 ①知ってる？ ＳＤＧｓ（保護者向け）　②２つの祝日（児童生徒向け）
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  　　 ①老犬が教えてくれたこと（保護者向け）　②超一流選手に学ぶ（児童生徒向け）
• ＞＞ 第４回
  　　 ①祭りの日の子どもたち（保護者向け）　②七夕に刻む「願い」（生徒向け）
• ＞＞ 第３回
  　　 ①社会科見学のその後（保護者向け）　②植物クイズ（児童生徒向け）
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  　　 ①五月病ってなに？（保護者向け）　②昔の運動会では…（児童生徒向け）
• ＞＞ 第１回
  　　 ①ランドセル（保護者向け）　②校歌（児童生徒向け）